VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :

První krok k boxu
Bojové sporty | 03.01.2008 14:37:06 | redakce | zobrazeno : 2562x | komentáře : 6

Pokud vás láká věnovat se boxu a nevíte, co je k tomu potřeba, tak vám napoví právě tento článek...

     Tímto článkem bych se chtěl věnovat hlavně začátečníkům, nebo lidem rozhodujícím se, jaký bojový sport by chtěli dělat. Přiblížit box veřejnosti jako styl života a seznámit ji s podobnostmi s jinými sporty, nebo bojovými uměními. Některé mají dokonce slovo „BOX“ ve svém názvu (např. kick-box nebo thai-box). Co se týče technik rukou se pravidla boje liší jen minimálně, ale jsou přidány i kopy a to je základ odlišnosti těchto sportů. Například na Olympiádě je takových sportů více. Nejbližší z nich je Karate, Taekwondo, apod., ale i u těchto umění je potřeba nohou. Všechny tyto sporty mají ale jednu věc společnou, a to je sportovní duch a odhodlání dát do zápasu srdce.

     Každý kdo chce s těmito sporty začít, musí počítat s kapkou sebezapření, obětování volného času s dřinou a potem. Jelikož učený z nebe nespadl, musí každý počítat s tím, že projde základy technik a cviků na pěstování kondice. Bez zdokonalující se fyzické přípravy se jen špatně hledají kladné výsledky vašeho sportovního počínání. Správným tréninkem se zvyšuje i psychická vyspělost jedince, což se pozitivně odráží i v běžném životě.

     Spousta lidí má box za nesmyslné ubližování druhým i sobě a rodiče se bojí pouštět své děti na tréninky. Jako u každého sportu je dobré, když začne dítě brzy (věk se liší podle vyspělosti jedince). Samozřejmě by se nejdříve mělo ohlížet na školu a povinnosti s ní spojené a poté na sport, ale zároveň je důležité si uvědomit, že sportovní zápolení je zdravé a výrazně posílí osobnost člověka a upevní i jeho postoj k životu (zvýšené sebevědomí, rozvážnost, samostatné rozhodování,...). Rodiče se nemusí bát, že jejich dítě se bude hned prát (tzv. spárovat – „sparing“ = tréninkový souboj), protože tomuto předchází spousta tréninků technik a zvyšování fyzické zdatnosti. Když se však boxer začíná zdokonalovat, tak je logické, že bude chtít postoupit dál a závodit, ale to je u všech sportů stejné.

     Na začátku vašeho trénování je i výbava (ať povinná i nepovinná) sportovce. Základy oblečení jsou podobné jako u jiných sportů. Tepláky nebo kraťasy, tričko, mikina a uzavřená sportovní obuv. Pro úplné začátečníky postačí toto oblečení, ale postupem času je třeba počítat i s finančními výdaji na další vybavení. Mezi další vybavení neodmyslitelně patří bandáže na ochranu kloubů a zápěstí, chrániče zubů, 2 druhy boxerských rukavice, z toho jedny pro techniky na boxerský pytel (tzv. pytlovky) a druhé na sparing (na ochranu sebe i soupeře), boxerské boty pro ochranu kotníků proti vymknutí a helmu. Všechno toto vybavení není zbytečné, používá se hlavně na ochranu samotného boxera – „zdraví máme jen jedno“. Tímto by měl být sportovec připraven na tréninky boxu, co se týče vybavení, pak už jen stačí chuť a energie v patřičných dávkách a může začít.

     Tréninky se samozřejmě mění v závislosti na věku a připravenosti (vyzrálosti) boxera. Není to sport pro každého, ale i ze zdánlivě „nešikovného“ jedince se může vyklubat zdatný boxer.

     V příštím článku bych se chtěl věnovat jednotlivým tréninkům a technikám, rozdílům mezi amatérským a profesionálním boxem a rozdílem mezi boxem a dalšími bojovými sporty.

 

Předem děkuji za kladné odezvy na tento článek a přeji mnoho úspěchů ve vašich začátcích ;)

 

Daniel Vencl

Komentáře k článku
Nick :
Nadpis :
Text :
Pět plus pět je :
Výsledek napište slovy!
01.02.2011 22:46:47 » dobře napsaný :) » Veselá Příšera (xxx.01.154.6)
teda Dane, to čumim, pěknej článek! :)
02.08.2010 12:57:38 » hezkej clanek » Wahyaohni (xxx.151.82.11)
Doufam, ze to nakopne dalsi potencialni adepty :-)
21.02.2008 21:35:35 » pekne » klaribel (xxx.35.62.202)
moc hezky napsaný článek
25.01.2008 16:40:57 » Bez nadpisu... » Roman Stehlík (xxx.195.230.1)
Doufám, že už brzo vydáš svojí první knížku:-)
18.01.2008 11:49:02 » Jen tak dál... » Johny (xxx.08.67.25)
Ten pán asi ví o čem mluví ;) Jen tak dál...
17.01.2008 19:12:13 » Motivace » Ondra (xxx.4.4.17)
Výborně napsáno,skvělej článek
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.