RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
| Zónová dieta Zónová dieta je dieta, která směřuje k vytvoření zdravých celoživotních jídelních návyků. Jejím tvůrcem je Dr. Barry Sears, který podle některých zdrojů začal na Zónové dietě pracovat v 70.letech a podle dalších zdrojů v letech osmdesátých. Do povědomí veřejnosti se tato dieta dostala díky jeho knize „The Zone“, která vyšla v roce 1995 a stala se světovým bestsellerem číslo 1. Od té doby vydal Dr. Sears na toto téma dalších deset knih. V USA je tato dieta tak oblíbená, že existují firmy, které denně rozvážejí stravu vytvořenou přesně podle zónové diety. Co je to zóna Tato dieta směřuje k vytvoření zdravých celoživotních jídelních návyků. Vychází z nízkého glykemického indexu potravin a je založena na příjmu potravin s vyváženým příjmem sacharidů, bílkovin a tuků v poměru 40:30:30. Pokud omezíte příjem sacharidů ve stravě, přinutíte tím organismus, aby čerpal energii z bílkovin a tuků. Pravidla
Doporučuje se:
Nedoporučuje se:
Pro inspiraci na tvoření jídelníčků se podívejte na www.the-zone-diet-recipes.com, kde najdete spoustu receptů Komentáře k článku | Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|