VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :

Nízkotučný kuřecí salát Caesar
Masové pokrmy | 30.07.2007 18:19:42 | redakce | zobrazeno : 4173x | komentáře : 0

Určitě musíte ochutnat nízkotučnou verzi salátu Caesar.....

Ingredience:
1 velká hlava římského salátu, natrhaná
2 hrnky nakrájených, uvařených, oloupaných kuřecích prsíček
1 hrnek netučných nebo nízkotučných krutonů
¼ hrnku čerstvě nastrouhaného parmazánu


Zálivka:

1/3 hrnku s netučným jogurtem (nebo netučná majonéza)

2 lžíce čerstvé citrónové šťávy
1 čajová lžička olivového oleje
1 čajová lžička bílého vinného octa
1 čajová lžička Dijonské hořčice
1 čajová lžička ančovičkové pasty (nepovinné)
1 čajová lžička worchestrové omáčky
1 rozmačkaný stroužek česneku 

Příprava:
Do velké mísy rozmístěte římský salát. Na salát dejte kuřecí maso, krutony a posypte sýrem. Smíchejte všechny ingredience ze zálivky a nalijte je na salát. Jemně promíchejte a dochuťte čerstvě rozdrceným pepřem. 

Hodnoty(1 porce)
188 Kcal., 4,5 g tuku, 54mg cholesterolu, 328 mg sodíku, 11,3g sacharidů, 2,3g vlákniny a 25,9g bílkovin. Doba přípravy: 30 minut 

Zdroj:
lowfatcooking.about.com
Přečtěte si také
Komentáře k článku
Nick :
Nadpis :
Text :
Pět plus pět je :
Výsledek napište slovy!
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.