RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
| Nízkotučný kuřecí salát Caesar
Masové pokrmy
| 30.07.2007 18:19:42
| redakce
| zobrazeno : 4173x
| komentáře : 0
Určitě musíte ochutnat nízkotučnou verzi salátu Caesar..... Ingredience: 1 velká hlava římského salátu, natrhaná 2 hrnky nakrájených, uvařených, oloupaných kuřecích prsíček 1 hrnek netučných nebo nízkotučných krutonů ¼ hrnku čerstvě nastrouhaného parmazánu Zálivka: 1/3 hrnku s netučným jogurtem (nebo netučná majonéza) 2 lžíce čerstvé citrónové šťávy1 čajová lžička olivového oleje 1 čajová lžička bílého vinného octa 1 čajová lžička Dijonské hořčice 1 čajová lžička ančovičkové pasty (nepovinné) 1 čajová lžička worchestrové omáčky 1 rozmačkaný stroužek česneku Příprava: Do velké mísy rozmístěte římský salát. Na salát dejte kuřecí maso, krutony a posypte sýrem. Smíchejte všechny ingredience ze zálivky a nalijte je na salát. Jemně promíchejte a dochuťte čerstvě rozdrceným pepřem. Hodnoty(1 porce) 188 Kcal., 4,5 g tuku, 54mg cholesterolu, 328 mg sodíku, 11,3g sacharidů, 2,3g vlákniny a 25,9g bílkovin. Doba přípravy: 30 minut Zdroj: lowfatcooking.about.com Přečtěte si také
Komentáře k článku | Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|