VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :

Timea Major
Ženy | 27.08.2007 15:28:50 | redakce | zobrazeno : 7462x | komentáře : 0

Článek o krásné fitness závodnici a modelce, která pochází ze Slovenska.....

Timea Majorová

Světová fitness championka a mezinárodní fitness modelka.

Narozena: 2. října 1974 na Slovensku
Aktuální bydliště: Santa Monica, CA
Výška: 173 cm
Váha: 61 kg (normal)
59,8 kg (soutěž)
Míry: 91-61-91
Vlasy: Hnědé
Oči: Hnědé

Její otec je Maďar a je učitelem a matka Slovenka a je zdravotní sestrou. Mluví Maďarsky, Slovensky a Rusky. Na Slovensku vystudovala medicínu a fyzioterapii.

Je jednou z nejfotografovanějších fitness modelek na světě. Objevila se na více jak 100 obálkách Fitness časopisů. Spolupracovala s jednou z největších společností ve fitness průmyslu, Weider Publications.

Timea Major na soutěžích

1995

Slovenský Champion


1997

Evropský Championship, Lille 1. místo
World Championship ,Bratislava 1. místo
Fitness Olympia ,New York 11. místo

1998

Fitness International ,Ohio 11. místo
Pro Fitness ,Praha 3. místo
Pro Fitness ,Paříž 4. místo
Jan Tana Pro Fitness 4. místo
Fitness Olympia ,Nice 6. místo

1999

Fitness International ,Ohio 5. místo
Pro Fitness, Helsinky 3. místo
Pro Fitness, Dánsko 2. místo
Fitness Olympia, Las Vegas 5. místo

2000

Fitness International, Ohio 2. místo
Atlantic City Championship1. místo
Pro Fitness Pittsburgh 2. místo
Fitness Olympia, Las Vegas 4. místo
Fitness Classic, Švédsko 2. místo

2001

Fitness International, Ohio 5. místo
Fitness Olympia, Las Vegas 5. místo
Europa Kupa Championship, Maďarsko 1. místo

Modeling a tisk
Časopis Muscle and Fitness
Časopis Flex
Musclemag International
Muscle&Fitness; Hers
Oxygen Women´s Fitness
NPC News
Časopis Ironman
Časopis Physical
Iron-Trek Nutrition Supplements
Great Lakes Fitness Guide
Časopis Fitness&Longevity
Women´s Physique World
Časopis Natural Muscle
Časopis Max Muscle

Desatero přikázání pro fitness úspěch podle Timey
Není jednoduché mít motivaci a pilně trénovat. Někdy se cítíme silné a někdy chceme jen jíst a dívat se na televizi. Potřebujeme něco nebo někoho kdo nás povzbudí a změní naši mysl. Motivace je velmi důležitá, speciálně ty dny, kdy už nemůžete dál. Tady je pomoc!

1. Ujměte se zodpovědnosti
Přijměte zodpovědnost za to, že se stanete " studentem " vašeho fitness úspěchu. Myslete logicky o vašem tréninku a stravě. Nejlepší zkušenost je vaše vlastní zkušenost. Budete znát své tělo a přesně vědět co vaše tělo potřebuje ve správný čas.

2. Velké sny
Věřte, že dostat se do nejlepší formy ve svém životě je možné bez ohledu na váš věk.

3. Investujte do fitness životního stylu
Choďte do lázní, na masáže, na hodiny kick-boxu, jógy nebo spinningu….

4. Pro nejlepší výsledky…….vyhoďte váhu
Nezáleží na tom, kolik vážíte, záleží na tom na jakou váhu vypadáte (svaly jsou 2x těžší než tuky)

5. Pijte více vody
Snažte se, abyste vypily 8-10 sklenic čisté vody každý den.

6. Buďte ranní ptáče
Spálíte 2-3x více tuků hned ráno s prázdným žaludkem než v jakoukoliv jinou část dne.

7. Myslete na vysokointenzivní trénink
Zůstaňte věrné základům, kombinujte cvičení, abyste spálily co nejvíce tuků a přidávejte obměny, abyste si užily trénink.

8. Poctivost a trpělivost
Více není lépe, lépe je lépe! Mějte efektivní a intensivní tréninky, ale ne dlouhé. Vymezte si výlety do posilovny na 3x týdně, (ne po sobě jdoucích, to vás ochrání proti přetrénování)

9. Jezte malá jídla každé 2-3 hodiny

10. Vyvarujte se jídlům s vysokým obsahem sodíku
Dejte přednost kuřatům, rybám, zelenině, salátům a ovesným vločkám,….

Jednou z nejobtížnějších věcí při trénování je začít. Co se mě týká, tak od prvního dne cvičení jsem se cítila dobře a líbilo se mi, jak se moje tělo měnilo.

Trvalo to do té doby, dokud jsem neviděla výsledky a protože jsem dělala chyby, často jsem cvičila více, než jsem potřebovala a byla jsem přetrénovaná.

Milovala jsem to a chtěla jsem soutěžit. Na mé první soutěži jsem se umístila jako druhá, bylo to na Slovenském Šampionátu. To pro mě byla ta největší motivace, abych další rok vyhrála, což jsem udělala.

Nebylo to jednoduché, neměla jsem sponzora a všechno bylo drahé (bikiny, barvy, doplňky, ….) Dokonce jsem neměla ani trenéra. Ale dělat něco se svým životem a se sebou mi stačilo. Všichni jsme v životě zažili chvíle, kdy jsme potřebovali udělat správná rozhodnutí.

Protože jsem byla motivována, moje těžká práce byla odměněna a získala jsem titul světové šampionky a stala jsem se profesionální fitness závodnicí.

Stále váháte co udělat? Přestaňte se srovnávat s ostatními. Jděte do posilovny a začněte pracovat na svém životním postoji a neutíkejte. Pokud může vaše mysl věřit, může toho dosáhnout.

Zdroj
www.timeamajorova.com
Timea Major
Komentáře k článku
Nick :
Nadpis :
Text :
Pět plus pět je :
Výsledek napište slovy!
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.