VYHLEDÁVÁNÍ
Právě se nacházíte :
» Homepage » Články » Cviky

Odkazy
Sportovní výživa za skvělé ceny.
Informace ze společnosti, světa automobilů, články o životním stylu, foto krásných dívek a další zajímavosti.

Seznam Obchodů.cz

Začátek - váš začátek na internetu

CZIN.eu

Cviky

V této rubrice naleznete návody na všechny cviky
Filtrování článků
1
Bicepsový zdvih s jednoručkami ve stoji
Biceps
Od bicepsového zdvihu s jednoručkami v sedě se liší především tím, že si můžeme naložit větší váhu a dopomáhat si...
21.04.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Bicepsový zdvih s jednoručkami v sedě
Biceps
Jeden z nejpoužívanějších cviků, jak v objemovém, tak i v rýsovacím období. Díky tomuto cviku dosáhnete vynikající...
21.04.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Bicepsový zdvih s velkou činkou ve stoji nadhmatem
Biceps
Netypický objemový cvik na biceps, který musíte zařadit do svého tréninku, pokud si chcete vybudovat masivní paže a předloktí.
21.04.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Kliky na dvou lavicích
Triceps
Trénink zakončující kliky na dvou lavičkách dosahuje fantastického napumpování tricepsu. Zatěžuje všechny tři hlavy tricepsu....
29.03.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Tricepsové stahování horní kladky s tyčí
Triceps
Jeden z nejvíce používaný cviků na triceps, který má mnoho variant. Vhodný jak pro začínající ,tak pro...
29.03.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Tricepsové stahování horní kladky s lanem
Triceps
Stahování kladky s lanem se stalo velmi oblíbeným. Není se čemu divit, dochází k lepšímu protažení tricepsu a...
29.03.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Shyby
Záda
Patří k základním objemovým cvikům na záda. Procvičíte tím velký sval oblý, velký sval rombický,...
29.03.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Přítahy horní kladky širokým úchopem k hrudníku
Záda
Existuje mnoho verzí tohoto cviku. Přítahy horní kladky k hrudníku zatěžují především velký sval oblý...
29.03.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Přítahy horní kladky širokým úchopem za hlavou
Záda
Velmi účinný cvik na zádové svaly, při kterých se zatěžujě velký sval rombický, velký sval oblý a široký...
29.03.2008
Ž/M
začátečník/pokročilý
Upažování s jednoručkami jednoruč
Ramena
Tento způsob upažování s jednoručkami Vám umožní jeho kvalitnější provedení....
07.09.2007
Ž/M
začátečník
Upažování s jednoručkami obouruč
Ramena
Cvik, který působí zejména na střední část deltových svalů....
07.09.2007
Ž/M
začátečník
1
Nejnovější fotografie
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009

Valid HTML 4.01 Transitional

TOPlist

optimalizace PageRank.cz

Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.