RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
23.09.07 Poprvé v posilovně...
Odkazy Sportovní výživa za skvělé ceny.
Informace ze společnosti, světa automobilů, články o životním stylu, foto krásných dívek a další zajímavosti.
| Cviky
V této rubrice naleznete návody na všechny cviky
Filtrování článků
Biceps
Od bicepsového zdvihu s jednoručkami v sedě se liší především tím, že si můžeme naložit větší váhu a dopomáhat si...
Biceps
Jeden z nejpoužívanějších cviků, jak v objemovém, tak i v rýsovacím období. Díky tomuto cviku dosáhnete vynikající...
Biceps
Netypický objemový cvik na biceps, který musíte zařadit do svého tréninku, pokud si chcete vybudovat masivní paže a předloktí.
Triceps
Trénink zakončující kliky na dvou lavičkách dosahuje fantastického napumpování tricepsu. Zatěžuje všechny tři hlavy tricepsu....
Triceps
Jeden z nejvíce používaný cviků na triceps, který má mnoho variant. Vhodný jak pro začínající ,tak pro...
Triceps
Stahování kladky s lanem se stalo velmi oblíbeným. Není se čemu divit, dochází k lepšímu protažení tricepsu a...
Záda
Existuje mnoho verzí tohoto cviku. Přítahy horní kladky k hrudníku zatěžují především velký sval oblý...
Záda
Velmi účinný cvik na zádové svaly, při kterých se zatěžujě velký sval rombický, velký sval oblý a široký...
Ramena
Tento způsob upažování s jednoručkami Vám umožní jeho kvalitnější provedení....
Ramena
Cvik, který působí zejména na střední část deltových svalů....
| Nejnovější fotografie 
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|
Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.