Právě se nacházíte :
RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi | Poradna - posilovna, koloPředmět : posilovna, kolo
Vloženo : 09.06.2008
Dotaz :
Autor : Marek
dobrý den ,chtěl bych se zeptat jak zkombinovat trénink v posilovně a trénink na kole. Jde mi o zlepšování se v posilovně tak i na kole, ale ne o svalovou hmotu.
Odpověď :
Autor : redakce
Zaleží na tvém časovém harmonogramu. Mužu ti doporučit např. v letním období 2xtýdně fitko a zbývající dny kolo a relaxace. V zimním období 3x týdně posilovna plus spinning 2xtýdně.V posilovně se zameřuj komplexně na celé tělo.
| Nejnovější fotografie 
mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|
Massbuilder.eu ©2007, ISSN 1803-0483, Podmínky serveru
Publikování nebo další šíření obsahu těchto stránek je bez písemného souhlasu redakce zakázáno.