RubrikyNejčtenější články
04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...
24.08.08 Trénink bicepsů po...
01.02.09 Trénink hrudníku p...
12.04.09 Trénink břicha pod...
16.12.08 Trénink ramen podle...
Aktuálně v diskuzi | Poradna - pribiraniPředmět : pribirani
Vloženo : 06.10.2008
Dotaz :
Autor : Micky
Dobrý den, chtěl bych se zeptat jak co nejrychleji přibrat. Za týden začínám chodit do posilovny a sem tam hraju fotbal. Vzdy kdyz uz trochu priberu tak to na fotbale zase ztratim. Mohli byste mi poradit co delat, nebo co mam jist aby vaha sla nahoru a ne naopak? Predem diky.
Odpověď :
Autor : redakce
Dobrý den, při vysokém výdeji kalorií je důležité jich také hodně přijímat, takže se snažte jíst více než do teď. Potom doporučuji sacharidový nápoj, který je na objem a regeneraci svalů, např. Mutant Mass od PVL, který svalům dodá potřebnou energii pro jejich růst. V posilovně cvičte 3 série po 6 opakováních a zvyšte váhy.
| Nejnovější fotografie mt_008
Galerie : Bojové sporty
Vloženo : 28.11.2010
Heroes Gate_25
Galerie : Heroes Gate
Vloženo : 01.06.2010
Olympic Star - Lindsey Vonn
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.02.2010
Megan Fox 06
Galerie : Sexy models
Vloženo : 23.06.2009
Hidetada Yamagishi 03
Galerie : Kulturisti
Vloženo : 03.05.2009
Heather Mae French 03
Galerie : Fitness & Figure
Vloženo : 03.05.2009
|