Rubriky

Anatomie

RSS kanál pro články

Nejčtenější články

04.05.08 Pittsburgh Pro Figur...

24.08.08 Trénink bicepsů po...

01.02.09 Trénink hrudníku p...

12.04.09 Trénink břicha pod...

16.12.08 Trénink ramen podle...

Aktuálně v diskuzi

Poradna - posilovna,kolo

Předmět : posilovna,kolo

Vloženo : 18.06.2008

Dotaz :

Autor : Marek

Jaké doplňky výživy bych měl používat , když jsem vytrvalostní sportovec a ne třeba kulturista?

Odpověď :

Autor : redakce

Můžete užívat např. iontové nápoje, aminokyseliny, vše co doplňuje okamžitou energii např. carbogel, endurosnack a mnoho dalšího.....Pokud chcete spalovat tuky, můžete uživat různé doplňky s carnitinem. Můžete používat i výživu pro kulturisty, jen musíte snížit dávkování. Doporučuji: carbosnacky během výkonu plus iontové nápoje, po výkonu tekuté aminokyseliny. Pokud se cítíte stále unavený, užívejte na noc protein 50%-80%.